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  1. 早餐吃牛奶蒸蛋可消除夏困增强活力(早餐蒸蛋和

    用牛奶代替清水蒸出的蛋羹不仅香滑可口,还补充了优质蛋白和丰富的钙、镁等矿物质元素,可消除疲劳、增强活力。 材料:全麦馒头1个、黄瓜100克、 鸡蛋 1个、虾仁4只、豌豆10粒、牛奶100毫升。 做法:1.做海鲜鸡蛋羹,先将鸡蛋...

    59 2021-11-29 22:14

  2. 初秋仲秋晚秋时节的进补美食(仲秋秋多高)

    秋季是一个适宜进补的好时机,所以很多人都选择在这个换季的时候来调理身体,秋季分为初秋、仲秋和晚秋三个节气,那么这三个节气该吃哪些进补食物呢? 初秋:扁豆利湿,秋藕补人 秋日,要适当减少冷饮以及寒凉食物的摄入...

    60 2021-11-29 21:56

  3. 什么蔬菜最有利于长寿(有利于长寿的运动排名

    所有豆芽中,黄豆芽的营养价值最高。黄豆芽的蛋白质利用率要比黄豆高10%左右,另外,发芽过程中由于酶的作用,更多的钙、磷、铁、锌等矿物质元素被释放出来。 研究证明,黄豆发芽后,胡萝卜素可增加1~2倍,维生素B2增加...

    59 2021-11-29 21:38

  4. 压力 健康减压的七个方法(家里水压过大 怎么减

    现在的人很多都是压力非常的大,那么压力大要如何减压呢?减压的方法有哪些呢?下面就来了解一下健康减压的7个方法。 1、和同事聚餐 工作日最好与同事一起聚餐,不要独自叫外卖在办公桌前吃。要知道,聚餐不仅可以增加你...

    61 2021-11-29 21:20

  5. 心情不好 该怎么办呢?(怎样安慰心情不好的人

    常常有人抱怨说心情不好,其实人们都愿意自己经常并永久处于欢乐和幸福之中。然而,生活是错综复杂、千变万化的,并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题、减损寿...

    61 2021-11-29 21:02

  6. 女人应知道男人不开口也是爱(男人爱小三的十个

    不管是男人还是女人都喜欢听甜言蜜语,一些属于情侣之间的情话说给对方听可以增进情侣的感情,但是并不是所有的爱都是说出来的,男人不开口说话的时候也是爱。 女人要知道 男人不说话也是爱 1.厨房里都是你喜欢吃的食物。...

    60 2021-11-29 20:44

  7. 补血菜肴之黑木耳炒肉(木耳怎么吃补血效果好

    黑木耳,滋养益胃、补气强身,补血止血。 它适宜各种类型的出血病人食用(包括痔疮出血,鼻血,咯血,眼底出血,妇女月经过多等),还适宜肥胖,糖尿病,贫血,心脑血管疾病者食用。 木耳,又称黑木耳、光木耳。人们喜食...

    60 2021-11-29 20:26

  8. 蒜烧鱼块:不吐刺的鱼做法(川菜蒜烧鱼的做法

    将鲷鱼放在室温自然解冻后,清洗一下,充分沥干后,切成3厘米大小的块,放入碗中,调入料酒,倒入1汤匙(15ml)西班牙橄榄油,和干淀粉抓拌均匀。 原料:鲷鱼500克 黄瓜1根 红辣椒3根 大蒜10瓣 调料:西班牙橄榄油4汤匙(60m...

    61 2021-11-29 20:08

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